长时间的室内活动，可能没有办法时刻注意近距离用眼的时间等问题，那么，近视、老花、青光眼、白内障等眼部疾病发生和发展的几率便会进一步增大。眼睛能让我们看到美丽的世界，但它也是身体最脆弱的部位。在疫情防控居家隔离阶段我们更要科学用眼，好好的保护视力！
　　在4月1日到4月14日，石联社区联合创为社工开展“关爱眼健康 宅家齐行动”线上打卡活动，通过小程序打卡和问答式打卡的形式让每位长者及其家庭在疫情期间更加注重用眼卫生，提高爱眼意识。
活动进行的这半个月期间，共吸引了32户家庭报名进入圈子，分享在家如何陪伴家人防疫。其中，16户家庭打卡天数达到14天，24户家庭连续打卡天数超过10天。在圈子中，累计342条动态记录着这些家庭日常如何科学用眼、爱眼护眼的温馨画面。

1、爱眼爱宣传，一起来学习吧！

　　在打卡活动期间，大家积极分享有关爱眼、用眼、护眼、预防眼睛疾病的卫生知识，让大家了解放松眼睛的方法，正确用眼护眼。

2、爱眼爱运动，保护视力棒棒哒！

　　无论是否使用电子产品，养成每天做运动、做眼保健操的好习惯，对于小朋友和长者们缓解用眼疲劳、促进眼部血液流通都是非常有好处的。户外活动时会更多地眺望远方，使眼球得到放松，这也是保护视力的最好方法。

3、爱眼爱画画，用色彩描绘出精彩世界

　　小朋友在家中长者的陪伴下根据“爱眼护眼”的主题发挥想象力，画出自己心目中的“眼睛”，让大家都懂得呵护双眼，明亮视界。

4、爱眼爱美食，让健康吃起来！

　　我们常说“眼睛是心灵的窗户”，想要拥有一双明亮清澈的眼睛，那么日常就要做好眼睛的护理工作。富含维生素、钙质和蛋白质的食物对促进眼部神经发育、维护眼睛功能都有很大帮助，大家平时不妨多吃这些食物，例如蔬菜水果、乳类、豆类、菌类、海产品类、动物肝脏等。

5、爱眼看世界，放眼大自然

　　看绿色的植物能保护眼睛，大自然就是绿色的。放眼远眺能使睫状肌处于松弛状态，使眼睛得到休息，一起来享受大自然的美，一起来养养眼睛吧！

6、爱眼爱问答，知识科普到家

　　社工通过电话访问了解社区长者眼睛情况，并提问有关爱眼护眼的一些健康问题，纠正了部分长者对一些眼病的看法，并为长者分析普及如何注意眼部健康、正确用眼的方法，加深了他们对眼睛护理的记忆。

　　本次活动得到了广大参与者的积极反馈，感谢大家对本次活动的支持！

　　科学用眼、爱护眼睛，无论何时何地，只有“睛”彩缤纷，生活才可精彩纷呈！