由于现代社会节奏快，生活要求高，工作负荷重，很多上班族都普遍面临着巨大健康问题，为帮助社区职工掌握健康的生活方式，通过以运动的方式面对生活中的压力与问题，改善工作状态提高工作效率。9月9日晚，金谷智创职工家开展“快乐运动，活力无限”健康互动工作坊活动，共吸引了30名职工参加。

　　活动结合市总工会的课程资源，让职工通过运动体验达到解压效果，在运动中感受多巴胺带来的愉悦。课程中，老师通过设置功能性训练，提高职工的体能、心肺、力量和耐力；另外，更在课程中增加了协调、平衡、合作等方面互动，让职工在运动中彻底释放压力。许多职工在一开始热身运动时，都比较害羞，不太融入集体，但在减压音乐的感染下，职工们逐渐活跃起来，放开自己，跟随着节奏运动起来，气氛越来越热烈。

　　职工韩小姐表示，平时上班都是坐着的，比较少的机会运动，这次，我们不仅通过运动出汗，还学会了可以在办公室里动起来的运动。职工张先生也表示，运动真的可以带来愉悦，今晚很开心。

　　本活动以运动体验的方式，活跃职工余文化生活，为职工们提供了一个减压、放松的机会，让职工在运动中保持良好的身体状态走向自己的工作岗位，创造更多价值。