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    瀚天职工家 | “心灵之境:彩绘曼陀罗”职工面对面培训

    2023-11-10 08:33:43 浏览:374次

    11月10日晚上,为缓解释放职工的压力,帮助职工进行自我的探索,在“关爱桂城”建设督导会的指导下,由桂城街道总工会、桂城街道综合治理办公室主办,瀚天工联会、瀚天职工家协办,邀请曼陀罗绘画疗法讲师开展“心灵之境:彩绘曼陀罗”职工面对面培训活动。本次活动共吸引了24名职工参加。

    活动上,讲师先借助OH卡让职工在小组内进行破冰,其中一位职工这样分享:选择OH卡是因为她们有着共同点——都佩戴了珍珠首饰,仿佛看到了自己的穿着打扮。接着讲师带领职工认识了何为曼陀罗,随后播放冥想音乐让职工的心“入静”,再用画笔颜色填涂属于自己的曼陀罗作品,绘制多彩人生,继而在组内分享自己的作品表达了什么,完成作品后自己有怎样的心境。其中一位职工的作品色彩极其斑斓,她表示自己十分开心,因为一直在被各种问题耽搁的工作上的事情在这周突然有了转机,所以在绘画的过程中都选用了明亮的色彩。

    本次活动,职工们不仅了解了曼陀罗绘画,更是投入到曼陀罗绘画中从而缓解压力,身心放松;满足自身探索与提升的需要,促进个人成长。
     

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