为了让企业职工缓解工作压力，学习不同的健康减压方式，让他们能够有充沛的精力去面对工作上的挑战与机遇，职工家社工于3月22日晚上开展了别具特色的“曼陀罗减压心灵”工作坊，让大家尝试新的减压方式放松身心。
    工作坊的第一个小活动是在悠扬轻柔的音乐中，社工引导企业职工进行渐进式放松训练，让企业职工全身都得到深深的放松，收获了很好的休息，释放压力。
    接下来进行工作坊的主要活动，是进行曼陀罗绘画。自古以来曼陀罗一直被藏族人民当作沉思、冥想的工具，能让日常生活中逐渐失序的心灵获得统证，回归平静。所以企业职工不需要懂画画，只需要拿起画笔倾听自己内心的声音去画就可以了。在画画的过程中，社工建议各位慢慢寻找到自己内心的平静，坚定自己的生活目标，清扫心中的压力，达到身心轻松的效果。
    尽情图画之后，社工邀请企业职工都给自己的画作起一个名字，同时在社工的引导下一起分享了属于自己的心情。企业员工的曼陀罗有的表达了自己向往平静，有的则是对多姿多彩生活的渴望，通过分享自己的曼陀罗画作，企业员工生活中、工作中的压力再次得到释放。
    压力得到释放后，大家热烈地分享了各种各样健康的减压方式，跑步、散步、打球、做瑜伽等运动类，逛街购物等血拼类，饮食睡觉等休闲类。
    企业职工反映通过此次工作坊能够身心放松，希望日后能多举办心灵类的活动。回应企业职工需求，瀚天科技城职工家将会持续为企业职工开展健康心灵的服务，促进其个人心灵健康的成长。