2016年8月23日晚上19时，金谷智创·职工家为了满足产业园区内职工们的现实需求，在园区二楼党群活动中心举办了一场以“让自己生活更多彩—舒缓压力”为主题的分享会。分享会邀请到拥有7年临床心理咨询工作经验，曾任广州白云心理医院心理科主管，广州电视台《第一现场》心理点评专家，作为佛山朗晴心理咨询中心心理咨询师和博睿心理培训发展委员会主任的国家二级心理咨询师—唐南先生前来为职工们分享压力产生的原因和舒缓压力的方法。
    首先，唐医生从产生压力的原因分享，引导大家思考平日压力来源与哪些方面，经过交流讨论，职工们认为压力大多产生于经济压力、子女教育、父母赡养等方面，异地职工更是表示环境融入也是导致压力的一个重要来源。接着，大家也向唐医生分享了平时自己的舒压的方式。例如：向知己倾诉、运动、美食等。唐医生建议大家可以将寻找美食转变成享受制作美食的过程，将运动保持成一种常态。随后，唐医生结合职工们分享的舒压方式，联系自身所学理论，为职工们推荐了音乐放松疗法以及冥想法。他表示，通过聆听轻音乐和冥想都能够使人心情平静，从而起到调整心态，舒缓压力的效果。最后，职工们积极地向唐医生请教了关于爱情心理、亲子关系、家庭关系等方面的问题，唐医生也用浅显易懂的语言耐心地为职工们一一解答。分享会在轻松愉快的氛围中圆满结束。
    通过这次分享会，职工们深刻地认识到压力对生活的影响以及对自身的危害，学习到了如何更有效地放松自己，释放压力。相信在正确舒压方法的指导下，职工们的生活会更加充满活力，丰富多彩。