在2016年最后一个星期二,博睿社工在司法所内举行了以“认识自我,建立自信”为主题的团体心理咨询活动,本活动旨在让服务对象发掘优点、欣赏优点、展示优点。通过参加本次活动消除服务对象的自卑心理,增加自信心,更勇敢面对生活,自信地迎接2017年。
社工一开始先让成员互相认识,消除陌生感,随即进行“不能说话”的分组活动,让成员根据饮用水水瓶编号来找到自己的队友,活动氛围紧张激动,成员迅速动来,只敢拼命找,不敢高声语。让成员体会到另一类的无声幽默,快乐在心中。
三人一组进行了深思“我是谁?”在日常生活中,更多可能是问“你是谁?”或者“他是谁?”但你们又有没有问过自己是谁?通过此个环节,写下10个“我是......”增加了对自己的认识。全部成员分成5组,平均每组6个人,经过刚才的认识后,就要敞开心扉,说对方的两个优点,成员在此过程可以认识他人眼中的自己,从而再加深对自己的认识,分别从自己的眼里与他人的眼里来更全面地认识自己,了解自己。
在小组内自我思考,写出自己五项优点与五项成就。许多成员表示自己现在没有成就,在社工的引导与提示下,大部分成员按要求写出了自己的优点与成就,发现自己其实有很多优点与成就,成员的自信心有所增加,要求每一位成员都向组员展示自己的五个优点与五项成就。有些成员目前已经将自己的优点转化成自己的成就了。如“我的优点是会做菜,我成就是自己经营一家餐馆,准备开分店”。还是许多的成员都发现自己的优点,并努力找出自己的小成就,积极关注自己的优点与成就。在信心高涨的时刻,社工向每人派发了一面镜子,对着镜子说“XXX(自己的名字),你很棒!”成员们大声对着镜子说出鼓励自己,表扬自己的语句,成员的自信心进一步提升~~~~
我相信我就是我
我相信明天
我相信青春没有地平线
在日落的海边
在热闹的大街
都是我心中最美的乐园
我相信自由自在
我相信希望
我相信伸手就能碰到天
“活动有意义,让我发现了很多自己的优点与成就”
“相识是缘分,司法所感觉像一个家,在这里重新认识了自己的优点,重新生活”
“来到司法所是值得,认识了很多事情和朋友,对事情有了很多新的看法”
社工分享:“虽然在人生中犯了一些错误令我们在这里相遇,但我相信来这里之后可以重新出发,踏上人生新的征程”