“平衡身体，健康膳食”营养讲座

　　2018年1月24日上午9时30分，佛山博睿社工中心夏南一社区的社工特别邀请南海区人民医院临床营养科陈越芬主治医师，在夏南一环二社址为社区长者们开展了有关“平衡身体，健康膳食”营养讲座。让长者们了解到健康饮食的营养知识，并提高对自身健康的关注意识，实现个人健康安全保障。
　　稍作介绍之后，南海医院的陈医生首先告诉长者日常要有“生病找医生，健康靠自己”的保健意识。饮食的原则是要多样化、同类可互换、粗细要搭配。根据膳食宝塔，日常饮食要以谷类为主，适量吃肉类，多吃蔬果、蛋奶，少油盐、控糖酒，最后要吃动平衡，控制体重。长者们听得津津有味，意犹未尽。讲座结束后还围着医生，根据自身情况进行咨询。陈医生耐心地逐一解答清楚，言辞间充满关爱，让长者有备受尊重的感觉。
　　讲座结束后，长者们都很感谢医生的到来，赠送其自制的手工皂以略表心意。长者们期望后续有更多专业的健康讲座参与，能提高自身对健康的关顾能力，丰富其应对方法。