为了提高奇槎社区长者的健康生活意识，加强他们的体魄锻炼，同时也为促进社区内长者的沟通与交流，项目社工于2021年3月13日开展第二期健康锻炼活动。

　　本期健康锻炼活动的内容包括养生健身操和健身舞。大家都积极参与，且认真地跟随社工的动作指示进行舞蹈锻炼。在第一轮锻炼结束后，有较多长者表示希望社工能带领他们多练习动作，这样才能牢固地记住动作。社工在时间允许的情况下，带领长者们练习养生健身操和健身舞的动作，长者们也表现得越来越熟练了。

　　结束后，社工引导大家对本次健康锻炼活动发表看法。大家表示通过增加练习动作的次数，加深自身的身体记忆。社工鼓励大家在家有空时也可以多练习养生健身操和健身舞。还有，蔡姨说：“我很喜欢参加这样的锻炼活动，但是因为身体原因不能长时间地连续跳，需要偶尔的休息。”社工提醒蔡姨要以自身身体健康为重，适度的锻炼和休息才能达到更好的保健效果。

　　社工认真倾听长者们的看法，对于有需要的请求给予及时的帮助。另外，社工对长者提出的建议或意见进行综合分析，总结出有利于长者的健康信息，为今后提供更好社会服务做准备。