为进一步关注职工心理健康，加强职工心理健康知识普及，在“关爱桂城”建设督导委员会、桂城街道总工会的指导下，佛山市总工会、桂城街道综合治理办公室联同桂城街道昭信金谷湾“职工·家”服务中心于2023年10月25日开展2023年佛山市职工心理健康知识普及和体验活动。

本次活动采取理论+体验相结合的模式，内容涵盖了职工心理健康知识普及和VR+AI心理评估及VR减压助眠体验两大部分。

由黄斯然老师为职工带来正念冥想团辅，在音乐下，老师通过集体催眠，发掘正念图像、正念联系等环节，让参与者舒缓来自日常工作与生活的压力,学会应对自己的负面情绪和负面体验，放松身体，减少焦虑，快速转换正念思维，提高专注力，促进情绪调节能力。

随后，大家通过VR场景诱发真实情绪，利用可穿戴柔性传感器采集客观心理生理数据；通过多模态情感计算等人工智能技术自动分析，获得多维度心理健康测评报告，以了解自己的情绪状态。职工们戴上VR放松眼镜，在360度沉浸式大自然风光的放松场景中，关闭对外界纷杂的感知，进而迅速进入放松状态，继而由心理学专家、正念冥想专家等设计的语音进行高效的放松引导，使个体快速恢复积极情绪，提升自我调节情绪能力，缓解因焦虑等负面情绪而产生的精神疲惫状态，改善睡眠质量。

本次心理科普活动的开展，提高了园区职工身心健康水平，增强了大家科学掌握舒缓心理压力、解决心理问题的方法和技巧，切实帮助了职工以更加健康的心态面对生活、工作中的压力。