活动中，讲师首先为职工们介绍人的喜、怒、思、悲、恐五种情志活动及对应的五脏，让职工们在这个过程中初步了解心灵健康与身体健康的关系。随后，讲师引入了芳香疗法的理论知识，并通过“闻香”“调香”的体验，让职工们在香气的萦绕中了解、学习精油是如何影响人的情绪和健康，进一步推动职工们学习运用气味调节情绪。
“原来精油的香气对心情放松、身体健康都有这么好的效果。”职工吴宇欣看来，活动让她接触到一个新的领域，她期待日后可以多开展这类型的减压主题活动，让工作的压力得到释放。
关注职工心理健康，帮助职工有效应对压力、保持心理平衡已经成为越来越受重视的话题，保障职工心理健康不仅影响个人身心健康发展，也会影响企业甚至社会的的长远利益。未来，瀚天职工家项目将结合职工的个人发展需求，动员职工心理智囊团协同社工开展形式多样的心理主题技能培训，助力更多职工在工作、职场中“轻”装上阵，以轻松、积极的心态应对压力。
