这么多年，
我们总是忙着读书、忙着工作，
真不像现在，
有大把时间可以陪伴家人。
在“宅”的同时，
不妨来参加我们的
以“宅”防疫，快乐总动员活动呢！
一家大细、男女老少一起分享并赢取礼品。
我们也可以宅得好幸福的！
一、活动时间：
1.活动报名时间：2月25日至3月16日
2.活动时间：2月25日至3月21日
2.分享会时间：形式及时间待定
二、活动对象：石联社区居民及非户籍新市民家庭，以家庭亲子组合（必须有一名家中长者）的形式参与。
三、打卡任务
宅在家，也可以这样过！
★连续5天打卡以下任务，每天选择任意一个任务即可。以下十个任务，任君选择其一。
1、美化家居齐动手(编者推荐）
①选择以下任意一个内容即可：和家中长者打扫家里卫生（客厅、厨房、阳台等空间）、洗衣服晒被子或整理房间、种植绿色植物、美化家居环境。
②拍摄15秒小视频或拍摄不少于2张照片，图片包括活动过程和前后对比图或成品图。
2、罩不住的眼睛微笑（编者推荐）
①用自己发现美的眼睛去拍摄戴口罩的治安、村干部、志愿者等坚守防疫一线的身影，记录最温暖的一幕最真诚的眼神，发挥我们的小能量捕捉这些满满的正能量吧！
②拍摄15秒小视频或拍摄不少于2张照片
3、运动健康伴你我（编者推荐）
①选择以下任意一个内容即可：和家中长者一起做健康操、手指操、拍拍操、太极、八段锦或热身运动。
②拍摄15秒小视频或拍摄不少于2张照片
4、多才多艺聚欢乐
①选择以下任意一个内容即可：为家中长者进行才艺展示或者长者自己向家人展示才艺，表演内容包括但不限于乐器、歌唱、朗诵、小品、舞蹈、粤曲……
②拍摄15秒小视频或拍摄不少于2张照片
5、看我72变（编者推荐）
①选择以下任意一个内容即可：和家中长者一起制作手工或长者教小朋友制作酵素，发挥聪明才智和动手能力，完成精美的手工作品。
②拍摄15秒小视频或拍摄不少于2张照片，图片包括制作材料准备、制作过程、制作成品
6、科学养老
①选择以下任意一个内容即可：教家中老人操作电子产品：网上象棋、刷短视频、智能手机应用等，让家中长者熟悉电子科技。
②拍摄15秒小视频或拍摄不少于2张照片
7、幸福团相聚美味一起尝（编者推荐）
①和家中长者一起做一顿饭或其他美食，分享制作过程、团圆饭欢聚时刻或者品尝美食的美好时光。
②拍摄15秒小视频或拍摄不少于2张照片，图片包括做饭过程、饭菜成品、家庭品尝时大合照
8、我陪您到老
①选择以下任意一个内容即可：听家中长者唠叨、陪家中长者聊天，倾听他们的所思所想和生活历程，也可以为家中长者说说历史故事、玩小游戏等。
②拍摄15秒小视频或拍摄不少于2张照片
9、活到老学到老
①选择以下任意一个内容即可：和家中长者一起线上学习、一起看书读报，探讨学习方法和分享心得感受。
②拍摄15秒小视频或拍摄不少于2张照片
10、感恩有您
①选择以下任意一个内容即可：这个“您”，可以是自己的家庭成员，也可以是在疫情期间奋斗在一线的医护人员和其他奋斗在防疫岗位的工作人员，以“感谢”或“加油”为主题为他们画一幅画或写一段文字或拍摄一段视频。
②上传完整视频或拍摄不少于2张照片，包括画或写的过程，创作者和成品的合照，以及成品照片
欢迎大家参照以上任意一个任务进行打卡哦！
四、打卡方法
第一步：扫描或长按下方二维码报名
【报名步骤】：请按照以下图片展示报名
▼接着填写报名信息
▼提交信息后显示以下界面，
请点击“允许”
▲出现以上界面提交成功即表示报名成功。
第二步：扫描下方二维码进入微信打卡群
【进群注意】：上图微信打卡群二维码将在3月4号失效，过时后若想进群，请咨询社工黄姑娘，联系电话：85402031
第三步：打卡
社工在微信打卡群发布打卡链接后，报名参加活动者请按以下步骤连续五天以上打卡。
完成以上步骤即一天的打卡任务已完成，是不是轻松简单呢？
拍一拍，写一写就可以记录有意义的一天。
【温馨提示】：
报名时间：2月25日-3月16日活动时间：2月25日-3月21日
五、打卡规则
1、打卡周期：
（1）5天为一个打卡周期，周期间每天打卡任务列表中任意一个任务即可（但不能连续3天同一个任务）；（2）需要至少5天连续打卡，如若中途断卡则视为无效，参与者需要从中断后作为第一天重新计算。
2、参与方式：
（1）活动参与以家庭为单位参与活动，每户家庭每天只能打卡一次。（2）每户家庭必须有一名长者参与，发布的照片及视频中须有家中长者参与的剪影。
3、记录规则：
①参与者需要在每天23点59分前将15秒短视频或不少于2张照片上传至打卡小程序；②分享至活动微信群，才算打卡成功；
③若视频太大无法直接上传，可通过其他方式分享至群里，才算打卡成功。
4、打卡文案
（1）文案格式：#打卡任务名称#+打卡天数+打卡感受+图片/视频（2）文字编辑示例：#科学养老#打卡第一天，给爸爸买了新手机，亲子教学让老人家也跟上时代的进步。
5、特殊说明：
项目社工将会邀请10户愿意参与活动的孤寡及独居老人加入我们的队伍中，让孤寡和独居老人也能乐在其中。六、奖励方法
（1）打卡达人（80名）：前80名按照活动要求连续打卡5天以上的亲子家庭，即可获得纪念品一份。限量80份，先完成打卡先获得。
（2）推荐丽人（20名）：鼓励各家庭推荐新家庭参与本次活动，新家庭完成连续五天打卡任务后，推荐家庭将获得神秘礼品一份。限量20份，先推荐并先完成先获得。
（3）打卡恒者（10名）：到活动结束为止，总打卡天数前10名，可以获得精美礼品一份。限量10份，先完成先获得。
（4）打卡标兵（10名）：以提交素材质量为评选标准，分别评选10户表现突出的打卡家庭，由有为丹灶创益中心与社区提供10份精美礼品作奖励。限量10份，择优选择。
本次打卡活动是一个增进亲子关系、隔代亲子关系的好机会，欢迎大家连同家中长者一起动起来，齐参与拿礼品！