家庭也像人一样有一个成长、发展的自然变化过程，这就是家庭生命周期理论的核心观点。根据家庭成员之间的互动关系和面临的任务，可以把家庭生命周期分为以下8个阶段：

家庭生命周期
家庭发展阶段	名称	任务及要求
一	家庭组成阶段	1. 脱离原生家庭 2. 组建新的家庭 3. 形成夫妻角色的分工和规则
二	学前子女家庭阶段	1. 学习父亲和母亲的角色 2. 调整夫妻的角色
三	学龄子女家庭阶段	1. 培养子女的独立性 2. 对学校等新机构和新社会成员保持开放态度 3. 接纳家庭角色的变化
四	青少年家庭阶段	1. 调整家庭界限以满足青少年的独立要求 2. 适应家庭成员对个人自主性的新要求
五	子女独立家庭阶段	1. 为子女独立生活做准备 2. 接纳和增强子女追求自立的要求
六	家庭调整阶段	1. 重新调整夫妻的角色 2. 学习把子子作为成人对待
七	中年夫妇家庭阶段	适应不以子女为中心的新角色的要求
八	老年人家庭阶段	1. 学习与成人子女沟通 2. 学习与孙子女交流 3. 学习应对衰老带来的困难 4. 维持晚年生活的尊严，意义和独立

 

今天就为大家介绍解压的方式有哪些，希望能够帮助到大家。

1、音乐，能使人心境感到平淡和宁静。
2、体育锻炼，具有调节人体紧张情绪的作用，能够改善生理和心理状态。
3、购物，可以忘记生活中的烦恼，对于女性非常适用。

       新型冠状病毒疫情稳定后，我在本月重新进入服务工作状态。我发现因疫情的原因，我的情绪发生了明显的变化，由年前的兴奋状态到疫情发生时的忐忑状态，再到稳定后的平稳状态。现在我虽然逐渐进入工作模式，但在这里还是要感谢同伴的支持，开展社工交流会，让大家能够有时间沉淀自己，把自己的心情调整好，以更加积极的心态面对未来的道路。

信访社工：何菇凉

        各中小学校陆续迎来近校，防疫工作也基本结束。虽然如此，我们也不得松懈，做好个人卫生，保护自己保护他人，学会感恩，不辜负防疫工作人员的辛勤付出。

信访社工：何Sir