快乐吃货，食出健康

——健康工作坊

　　2017年6月15日，博睿社工在夏南二社区活动中心开展“快乐吃货，食出健康”工作坊第六期，与服务对象一起回顾前期活动内容以及巩固收获，本次活动出席人员有20人。
　　活动开始时，社工带领成员一起温习回顾健康十式运动操，调节现场的气氛。成员们做健康十式操时，动作娴熟、到位，享受做健身运动的时刻；接着，成员们根据上一节大家的提议，在炎热的夏天为了清热解暑，决定一起煮绵茵陈赤小豆祛湿茶。在煮祛湿茶的过程中，成员们还分享了薏米、茉莉花等食物有利于解暑降火，并表示在今后大家一起煮冬瓜薏米汤。最后，社工与服务对象回顾活动前期的内容，大家都能说出之前一起制作过艾饼、艾饺、野艾煎蛋、艾叶瘦肉鸡蛋汤、雪耳百合莲子鸡蛋花糖水等等，并且还记得第一次做食物失败的经历，最终经过共同努力尝试，制作出了美味可口的健康美食。
　　本节工作坊，社工观察到成员对于健康的意识有所增强、以及个人的表达性需求增强，主动向社工表达自己想要参加的活动类型。后期，社工将继续携手乐健耆英长者社团挖掘社区身边的特色小食，带动社区身边居民参与，宣传健康饮食与运动，以营造健康社区氛围。